Infusión de salvia para los sofocos nocturnos
La infusión de salvia es uno de los preparados más recomendado en la menopausia la infusión de salvia reduce los sofocos noturnos que en estos meses el exceso de sudoraciónes es aún más molesto, y mejora la adaptación del cuerpo a los cambios hormonales.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de salvia
-cucharada de miel de azahar o lavanda
Preparación:
En una taza con agua hirviendo añade la salvia,
deja reposar unos minutos y filtrar. Endulzar con la miel.
Como consumirlo.
Tomar 1/2 taza antes de ir a dormir. deja la infusión en la mesita de noche
y bebe a pequeños sorbos si te despiertas por culpa de los sofocos en mitad de la noche.
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